Familienzentrum Adalbertstraße in Kreuzberg
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Yoga für Schwangere

Yoga erleichtert den werdenden Müttern die Einstellung auf die Schwangerschaft und die bevorstehende Geburt, fördert eine positive Mutter-Kind-Beziehung und wirkt zudem durch Dehn- und Kräftigungsübungen körperlichen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen und kräftigt den Beckenboden. Yoga während der Schwangerschaft sensibilisiert die Wahrnehmung und fördert die Findung eines positiven neuen Körpergefühls.

Sanftes Yoga, das die Veränderungen des Körpers in dieser besonderen Zeit durch Körperübungen und Atemtechniken in den Mittelpunkt stellt. Dadurch können Beschwerden vermieden oder gelindert werden. Die Übungen werden an die individuellen Bedingungen angepasst.

Flyer


Termine:
Montag von 17:15 bis 18:30 Uhr

Leitung:
Nives Bercht
Yogalehrerin

Kosten:
80,- € für 10 Termine (Ermäßigung möglich)

Anmeldung:
Direkt über die Kursleitung
Nives Bercht
yoga@nives-bercht.de
618 12 14

Freie Plätze: unbekannt, bitte bei der Kursleitung erfragen.




Frauen & MännerGesundheitRund um die Geburt

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