Familienzentrum Adalbertstraße in Kreuzberg
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Rückbildung mit Kind

Über neun Monate verändert die Schwangerschaft den Körper – mindestens genauso lange dauert der Prozess der Rückbildung. Mit speziellen Übungen, die Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur entspannen und stärken, können wir diesen Prozess aktiv unterstützen. Übungen, die die Wirbelsäule aufrichten, die Schultern und den Nacken entlasten, ermöglichen uns, wieder innere Stabilität zu erlangen und den eigenen Körper neu zu finden.
Die Kinder begleiten uns im Kursgeschehen und sind willkommen!
Falls Sie jedoch die Möglichkeit haben, Ihr Baby auch einmal Zuhause zu lassen, werden Sie es bestimmt als wohltuend erleben, wenn Sie den Raum haben, sich für die Dauer einer Kurseinheit nur sich selbst zu widmen.

6 Termine
Der Kursbeginn sollte frühestens 6- 8 Wochen nach der Geburt sein.


Termine:
Freitag von 09:30 bis 11:15 Uhr

Leitung:
Eva Knöppler
Hebamme und zertifizierte Beckenbodentrainerin - Inkontinenzprophylaxe

Kosten:
Die Kosten übernimmt die Krankenkasse, wenn der Kurs innerhalb von neun Monaten nach der Geburt abgeschlossen wird.

Anmeldung:
Direkt über die Kursleitung

Freie Plätze: unbekannt, bitte bei der Kursleitung erfragen.




Frauen & MännerGesundheitRund um die Geburt

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